Вот мои рекомендации для защиты от инфекционных заболеваний пищеварительной системы:

1. Мойте руки: Перед едой и после посещения туалета тщательно мойте руки с мылом.

2. Чистые продукты: Перед употреблением овощей и фруктов обязательно их мойте под проточной водой.

3. Готовка: Приготавливайте пищу при достаточной температуре, чтобы убить бактерии. Тщательно готовьте мясо и рыбу.

4. Разделение продуктов: Используйте разные доски для резки мяса и овощей, чтобы предотвратить перенос бактерий.

5. Хранение продуктов: Храните сырые продукты в холодильнике при правильной температуре и избегайте контакта с готовой едой.

6. Избегайте перекрестного загрязнения: Не используйте одни и те же инструменты для сырых и готовых продуктов.

7. Берегите воду: Убедитесь, что вода, которую вы пьете и используете для приготовления пищи, чиста и безопасна.