Основные приемы (способы) улучшения памяти включают в себя следующие методы:

1. Регулярное обучение и тренировка памяти: активное участие в умственных упражнениях, головоломках, играх, чтение, изучение новой информации.

2. Физическая активность: регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения и питанию мозга, что в свою очередь может улучшить память.

3. Здоровый образ жизни: правильное питание, достаточный сон, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, способствуют улучшению памяти.

4. Использование ассоциаций и аналогий: связывание новой информации с уже известными данными, создание ассоциаций и аналогий помогает улучшить запоминание.

5. Использование мнемонических устройств: использование различных техник запоминания, таких как создание ассоциативных карт, использование акронимов, рифм и т.д.

6. Повторение и периодическое воспроизведение информации: повторение изученного материала через определенные промежутки времени помогает закрепить информацию в памяти.

Эти методы могут помочь улучшить память и общую когнитивную функцию мозга.